Dieser Kurs richtet sich an alle Neueinsteiger die das hoch moderne und äußerst effizientes Selbstverteidigungssystem erlernen möchten. Das Training ist eine Kombination aus Fitness und effektives Selbstverteidigungstraining.

Hier könnt Ihr zusammen mit eurem Trainingspartner oder auch alleine eigenständig trainieren oder auch die erlernten Techniken noch einmal für euch wiederholen. Der Trainingsraum kann voll genutzt werden auch für eine Kraft-Ausdauer Einheit.

CrossBoxing ist eine höchst effektive Trainingsmethode, um in Form zu kommen und überschüssige Pfunde zu verlieren. Ausgedrückt: CrossBoxing ist nichts anderes, als das Boxen oder Kickboxen ohne Gegner. Statt im Ring oder beim sogenannten Sparring gegeneinander anzutreten, beschränkt sich CrossBoxing hauptsächlich auf das Training der erlernten Techniken. Es ist eine Kombination aus dem Kickbox Training und Fitnesstraining. Effektives Intervalltraining mit den Focus Pads oder mit einem Boxsack kombiniert mit Ganzkörperübungen. 

CrossBoxing ist nicht inklusive und kann gegen eine zusätzliche Gebühr dazugebucht werden.

Im Krav Maga Junior Training steigern die Kinder und Jugendlichen ihre persönliche Fitness, Kraft und Ausdauer. Sie erlernen selbstbewusstes Verhalten, schnellen Einsatz von Befreiungstechniken und taktisches Verhalten.

Crosstraining Kids – Stark, Fit und Voller Energie!

Willkommen bei Crosstraining Kids, dem ultimativen Fitnessprogramm für Kinder und Jugendliche von 7 bis 16 Jahren! Unser Training kombiniert Spaß, Bewegung und Teamgeist, um Kinder spielerisch an Sport und Fitness heranzuführen. Es umfasst eine breite Palette an Functional Fitness Übungen wie Ziehen, Schieben, Werfen, Heben, Springen und Mobilityübungen.